Maandabonnement SMALL- MEDIUM- LARGE- UNLIMITED Jouw credits voor één maand aan supergunstige prijzen!
Klik HIER en kies het pakket dat bij jou past!
Maandabonnement SMALL- MEDIUM- LARGE- UNLIMITED Jouw credits voor één maand aan supergunstige prijzen!
Klik HIER en kies het pakket dat bij jou past!
In een wereld die vaak snel en veeleisend is, raken we gemakkelijk het contact met ons lichaam kwijt.
Spanning stapelt zich op, signalen worden genegeerd en we leren vooral “doorgaan”, vanuit wilskracht en ‘hoofdigheid’.
Onze therapieën nodigen je uit om opnieuw te vertragen, te voelen en te luisteren naar wat jouw lichaam te vertellen heeft.
Daar waar coaching meer gericht is op ‘beweging en groei’, op de vraag ‘waar wil je heen, wat verlang je en wat houdt je tegen?’ gaat therapeutisch werk een laagje dieper.
Hier staat de vraag centraal: ‘Wat leeft er in jou dat gezien, gevoeld of verwerkt wil worden?’. Het gaat dan eerder om doorvoelen, ontladen, integreren.
Maar het is geen én/of verhaal, het verschil tussen beiden is vaak gewoon de intentie. Waar coaching eerder beweging brengt van buitenaf, laat therapeutisch werk verandering ontstaan van binnenuit.
Soms voel je dat er iets mag veranderen in je leven. Je wil vooruit, helderheid krijgen of bepaalde stappen zetten. Dan kan coaching je ondersteunen en helpen om richting te vinden, keuzes te maken en in beweging te komen. De focus ligt meer op het hier en nu.
Maar als je merkt dat je blijft vastlopen in dezelfde patronen, dat er iets diepers geraakt wordt, zonder dat je er meteen woorden voor hebt, kan therapeutisch werk een ingang bieden.
Dit werk nodigt je uit om te helemaal te vertragen en je over te geven aan wat je diep vanbinnen al weet. Niet om iets te ‘fixen’, maar om te luisteren naar wat je lichaam en je binnenwereld te vertellen hebben. Je maakt zacht ruimte om spanning, emoties en oude ervaringen stap voor stap te verwerken en integreren.
Waar coaching eerder beweging brengt van buitenaf, laat therapeutisch werk verandering ontstaan van binnenuit.
Beide zijn waardevol en overlappen elkaar enigzins. Het is vooral de vraag wat jij op dit moment nodig hebt.
Binnen Bodywise werken we lichaamsgericht en holistisch. Dat betekent dat we niet enkel kijken naar klachten of symptomen, maar naar de mens als geheel; lichaam, emoties en innerlijke beleving zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Elk lijf draagt een eigen verhaal, en in dat verhaal ligt ook de ingang naar herstel.
We werken met 4 soorten therapieën;
Jij kiest gewoon de persoon bij wie je een afspraak wil boeken.
Lut staat in voor de CST en CVR. Betty verzorgt de LT en TA-sessies. Je hoeft niet te weten wat je nodig hebt, enkel bij wie je terecht wil.
We take it from there en bekijken samen met jou wat het best past/voelt op dit moment!
Met lichaamsgericht therapeutisch werk ondersteunen we het natuurlijke zelfherstellend vermogen van het lichaam. Elke methode heeft haar eigen ingang, maar ze delen dezelfde essentie: doorvoelen, ontladen en integreren in veiligheid en gedragenheid.
Therapeutisch lichaamswerk vraagt geen geloof of overtuiging. Wat er in een sessie gebeurt, is te verklaren vanuit de werking van je zenuwstelsel, je weefsels en je brein. De inzichten uit neurowetenschap en traumaverwerking vormen de stevige bodem onder dit werk.
De polyvagale theorie van gedragsneurowetenschapper Stephen Porges beschrijft hoe ons autonome zenuwstelsel voortdurend aftast of we veilig zijn. Afhankelijk van die inschatting schakelt het tussen drie standen:
Bovenop deze aangeboren reacties ontwikkelen we in onze kindertijd vaak eigen overlevingsstrategieën: wegdrijven naar de achtergrond (vorm van faint), of net iedereen tevreden houden (fawn). Ooit waren dat slimme oplossingen. Vandaag houden ze je soms gevangen in patronen die niet meer dienen.
In therapeutisch lichaamswerk krijgt je zenuwstelsel de kans om, in een veilige setting, opgeslagen spanning alsnog te doorvoelen en los te laten. Zo leert je systeem opnieuw wat rust is en komt verwerking vanzelf op gang.
Doorheen je hele lichaam loopt één samenhangend netwerk van bindweefsel, de fascia. Geen star omhulsel, maar een levend, beweeglijk web dat zachter of stugger wordt naargelang hoe je leeft: hoeveel je beweegt, hoeveel stress je draagt, hoe gehydrateerd je bent.
Onderzoek wijst er steeds duidelijker op dat dit weefsel ervaringen vasthoudt. Wat niet verwerkt raakte, kan zich letterlijk nestelen in het lichaam: als verklevingen, stijfheid, een hardnekkig gespannen plek of onverklaarbare pijn.
Door gerichte aanraking, druk of bewuste beweging kan dat vastgezette weefsel weer in beweging komen. Wat loskomt in het lichaam, kan dan ook emotioneel verwerkt worden.
Neuroplasticiteit betekent dat je hersenen zich blijven hervormen, je hele leven lang. Elke ervaring, elke herhaling, elke nieuwe gewoonte legt verbindingen aan of versterkt ze. Paden die je niet meer bewandelt, vervagen.
Dat is goed nieuws: ook na jaren van stress, spanning of oude pijn kan je systeem nieuwe wegen aanleren. Herstel is geen kwestie van leeftijd, maar van ervaring. En precies die nieuwe, veilige ervaringen bieden we in een therapeutische sessie aan.
Geen enkele lichaamsfunctie staat zo rechtstreeks in verbinding met je autonome zenuwstelsel als je ademhaling. Adem je hoog en gejaagd, dan staat je systeem op scherp. Adem je traag en diep, dan krijgt je lichaam het signaal dat het mag landen. En wie de adem vaak inhoudt, onderdrukt (veelal onbewust) ook andere moeilijk verteerbare herinneringen of emoties.
Daarom is de adem in ons therapeutisch werk zo’n krachtig instrument: ze opent de deur naar regulatie, ontlading en diepe ontspanning.
Interoceptie is het vermogen om signalen uit je binnenwereld op te merken: je hartslag, je ademritme, warmte of kilte, honger of leegte, zwaarte of spanning. Bij veel mensen is dit kanaal vervaagd, jarenlang “doorgaan” houdt je weg bij voelen.
Therapeutisch lichaamswerk scherpt dit innerlijke waarnemen opnieuw aan. Je leert je grenzen herkennen voordat ze overschreden worden, je behoeften benoemen en uitgestelde emoties eindelijk de ruimte geven.
Trauma is niet alleen een herinnering in je hoofd; het leeft door in je weefsels en je zenuwstelsel. Bepalend is niet zozeer wat er gebeurde, maar of je lichaam de reactie destijds heeft kunnen voltooien. Dieren in het wild schudden spanning letterlijk van zich af terwijl wij mensen ze vaak opslaan.
In een therapeutische sessie krijgt het lichaam de kans om die onafgeronde beweging alsnog af te maken: via adem, beweging, trilling of zachte aanraking/druk, met volle aandacht en in alle veiligheid. Spanning die eindelijk gevoeld en geuit mag worden, vindt vanzelf haar weg naar verwerking.
Elk van onze therapieën, zij het therapeutisch ademwerk, lichaamsgerichte therapie, causale voetreflexologie en cranio-sacraal therapie, vertrekken elk vanuit deze inzichten. De ingang verschilt, de essentie niet: het lichaam de veiligheid geven om te doorvoelen, te ontladen en te integreren.
Bij Bodywise gebeurt dit werk binnen een kwaliteitsvol kader.
Onze goed opgeleide coaches werken met respect voor jouw autonomie en je grenzen, afgestemd op jouw tempo en noden.
Deze aanpak is heel waardevol voor mensen die;
In een zittende of liggende sessie wordt vertraagd en geobserveerd wat het lichaam communiceert of toont.
Dat kan zijn via spanning, vermoeidheid, onrust, beelden of subtiele impulsen.
Dit zijn mogelijke elementen ervan;
Een zeer fijne en ongedwongen sessie gehad.
Het gesprek en gaf inzichten en ook energie.
Nele I.
Ik wist niet dat ik zoveel intens verdriet in mij had!
Eerst had ik iets van “dit is niks voor mij”, maar naarmate de sessie vorderde vond ik het enorm boeiend. Het maakte zichtbaar wat ik normaal wil ontwijken.
Ann K.
Betty Jeuris is oprichtster van Bodywise, yogadocent, ademcoach, systemisch begeleider en coach voor particulieren én bedrijven. Ze helpt mensen en teams via beweging, adem en bewustwording om spanning los te laten, veerkracht te versterken en met beide voeten in het leven te staan.
