Maandabonnement SMALL- MEDIUM- LARGE- UNLIMITED Jouw credits voor één maand aan supergunstige prijzen!
Klik HIER en kies het pakket dat bij jou past!
Maandabonnement SMALL- MEDIUM- LARGE- UNLIMITED Jouw credits voor één maand aan supergunstige prijzen!
Klik HIER en kies het pakket dat bij jou past!
Ervaar Vinyasa Yoga bij Bodywise in Alken, vlakbij Hasselt.
Een dynamische yogavorm waarbij beweging en ademhaling vloeiend samenkomen in een actieve en energieke flow.
Mensen uit Hasselt, Diepenbeek, Sint-Truiden en omgeving kiezen voor Vinyasa Yoga om sterker in hun lichaam te staan, meer energie te ervaren en bewust te bewegen.
Vinyasa yoga omvat alle fysieke aspecten; kracht, inzicht, lenigheid, alignment, balans.
Dit door middel van harmonieuze combinaties van actieve bewegingen, gericht op het versterken van lichaam en het kalmeren van de geest.
De nadruk ligt op dynamische houdingen en op het bevorderen van mobiliteit. Daarnaast hecht Anita veel waarde aan het principe van ‘uitlijning’, waardoor je een vergroot bewustzijn ontwikkelt tav een optimale lichaamshouding.
Bij Vinyasa yoga starten we meestal met een paar zonnegroeten om het lijf op te warmen het denken tot rust te brengen. Daarna verhoogt de intensiteit en ligt de focus op het lichaam en de houdingen met vrij veel wissels op het ritme van de ademhaling.
Bij deze vorm van yoga gaat het niet om vertraging en ontspanning, maar om doorzettingsvermogen, herhaling, beheersing en geduld om de asana’s steeds dieper te ervaren.
Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een sequence.
Vinyasa betekent letterlijk ‘doorstroming’, waarbij de poses vanuit de zonnegroet gedeeltelijk de basis van Vinyasa Yoga vormen.
Op het einde van de les is er ruimte voor ‘navoelen’ en relaxatie.
Dit helpt je om te leren leven van binnen naar buiten, waarbij innerlijke kracht en balans de basis zijn.
Amai Anita!
Dit was puur genieten, grenzen opzoeken en verleggen door rust in mijn ademhaling te vinden. Heerlijke les!! Dankuwel!
Lesley V.
Anita is een gepassioneerde lange afstandsloopster en beoefent al meer dan 10 jaar zo goed als dagelijks yoga.
Ze maakte kennis met yoga via een demonstratie hangmatyoga en was aangenaam verrast door het dynamische effect.
Verstillend en brengt lichaam, adem en geest op een zachte, bewuste manier samen
Zoeken van ruimte in het lichaam. Stretchen en rekken is de boodschap.
Yin Yoga Flow is je volledig overgeven aan de zwaartekracht in zachtheid en slow motion.
Combineert actieve houdingen, adem en rust. Beweging, kracht en helderheid.
De focus ligt op het versterken van zwakke spieren en het losmaken van bindweefsel
Ideaal voor een stevig lijf en een correcte lichaamshouding vanuit de core.
Bodywise ligt op het industrieterrein Kolmen in Alken, vlakbij de N80 van Hasselt naar St-Truiden. We zijn makkelijk bereikbaar zowel met de auto als met de trein vanuit:
Veel deelnemers kiezen bewust voor Bodywise omwille van de rustige sfeer, persoonlijke begeleiding en warme aanpak. En voor de 15 gratis parkeerplaatsen pal voor de deur!
Betty Jeuris is oprichtster van Bodywise, yogadocent, ademcoach, systemisch begeleider en coach voor particulieren én bedrijven. Ze helpt mensen en teams via beweging, adem en bewustwording om spanning los te laten, veerkracht te versterken en met beide voeten in het leven te staan.
