Maandabonnement SMALL- MEDIUM- LARGE- UNLIMITED Jouw credits voor één maand aan supergunstige prijzen!
Klik HIER en kies het pakket dat bij jou past!
Maandabonnement SMALL- MEDIUM- LARGE- UNLIMITED Jouw credits voor één maand aan supergunstige prijzen!
Klik HIER en kies het pakket dat bij jou past!
Bij Pralaya Yoga ligt de focus op het versterken van zwakke spieren en het losmaken van bindweefsel. Het toepassen van Pralaya Yoga bij andere sporten kan bijdragen aan betere prestaties en blessures voorkomen of genezen.
Tijdens de Pralaya Yoga lessen doe je oefeningen, bestaande uit traditionele en niet-traditionele houdingen. Hierdoor ontwikkel je je kracht, flexibiliteit en herstel.
De nadruk ligt hierbij vooral op het versterken van zwakke spieren, waardoor je je de gewrichten ontlast. Er is veel aandacht voor het uitlijnen van de wervelkolom, dat draagt dan weer bij aan de ontwikkeling van een goede houding. En aan gezondere organen omdat zij signalen ontvangen die door de zenuwbanen in de wervelkolom lopen. Naast de houdingen leer je meer over de werking van je lichaam en de manier waarop je bepaalde principes kunt toepassen in je dagelijks leven.
Op het eind van de les begeleidt Aneleen je in een zalige relaxatie.
Fijne en boeiende les. Ik leer mijn lichaam echt kennen.
Hartelijk dank!
Marina B.
Elke les is een nieuwe ervaring, gegeven met passie en kennis van het vak!
Cindy H.
Bij Pralaya wist ik het meteen,
“dit is het!”
Aneleen is al bijna 20 jaar bezig met diverse vormen van yoga. Ze beoefende zelf Yin, Hatha, Kundalini en Ashtanga yoga om verliefd te worden op Pralaya Yoga in 2018. Sindien geeft ze enkel nog les in deze vorm.
Zoeken van ruimte in het lichaam. Stretchen en rekken is de boodschap.
Yin Yoga Flow is je volledig overgeven aan de zwaartekracht in zachtheid en slow motion.
Combineert actieve houdingen, adem en rust. Beweging, kracht en helderheid.
De focus ligt op het versterken van zwakke spieren en het losmaken van bindweefsel
Alle fysieke aspecten; kracht, inzicht, lenigheid, alignment, balans.
Ideaal voor een stevig lijf en een correcte lichaamshouding vanuit de core.
Betty Jeuris is oprichtster van Bodywise, yogadocent, ademcoach, systemisch begeleider en coach voor particulieren én bedrijven. Ze helpt mensen en teams via beweging, adem en bewustwording om spanning los te laten, veerkracht te versterken en met beide voeten in het leven te staan.
